Ako si vybrať hodinky na beh? (Tipy na tie najlepšie)

Beh je jednou z najobľúbenejších športových aktivít, a ak to myslíte vážne, kvalitné športové hodinky môžu výrazne zlepšiť váš výkon. Od sledovania tepovej frekvencie až po pokročilé GPS funkcie – výber správneho modelu závisí od vašich potrieb a rozpočtu. V tomto článku vám poradíme, ako si vybrať hodinky na beh a ktoré modely stoja za zváženie.

Na čo sa zamerať pri výbere bežeckých hodiniek?

1. GPS a presnosť merania

Ak behávate vonku, presné GPS je nevyhnutnosťou. Umožní vám sledovať trasu, vzdialenosť a rýchlosť s vysokou presnosťou. Niektoré hodinky využívajú viacero satelitných systémov (napr. GPS, GLONASS, Galileo), čo zlepšuje spoľahlivosť merania.

2. Meranie tepovej frekvencie

Monitorovanie srdcovej frekvencie vám pomôže optimalizovať tréning a zlepšiť výkon. Moderné hodinky merajú tep priamo zo zápästia, ale pre presnejšie údaje môžete použiť hrudný pás.

3. Výdrž batérie

Bežecké hodinky by mali vydržať aspoň niekoľko dní na jedno nabitie. Ak plánujete dlhé behy alebo maratóny, vyberajte modely s dlhou výdržou, prípadne možnosťou úsporného režimu GPS.

4. Odolnosť a vodeodolnosť

Pot, dážď či blato – hodinky musia zvládnuť rôzne podmienky. Väčšina modelov ponúka vodeodolnosť aspoň do 50 metrov (5 ATM), čo je dostatočné aj pre intenzívne tréningy.

5. Pokročilé tréningové funkcie

Niektoré modely ponúkajú aj analýzu bežeckého výkonu, VO2 max, intervalové tréningy či virtuálneho tréningového partnera. Ak sa chcete neustále zlepšovať, tieto funkcie môžu byť užitočné.

6. Kompatibilita s aplikáciami

Synchronizácia s aplikáciami ako Strava, Garmin Connect či Apple Health vám pomôže sledovať pokrok a analyzovať tréningy. Skontrolujte, či vaše hodinky podporujú váš obľúbený ekosystém.

Najlepšie bežecké hodinky v roku 2024

1. Garmin Forerunner 255 – skvelý pomer cena/výkon

• Presné GPS a podpora viacerých satelitných systémov
• Optické meranie tepu aj kompatibilita s hrudným pásom
• Výdrž batérie až 14 dní v režime smart hodiniek, 30 hodín s GPS
• Pokročilé tréningové metriky a odporúčania

Pre koho sú ideálne? Pre bežcov, ktorí chcú spoľahlivé hodinky s dobrými analytickými nástrojmi za rozumnú cenu.

2. Coros Pace 2 – ultralehké a výkonné

• Extrémne ľahké (iba 29 g) – ideálne na dlhé behy
• Výdrž batérie až 20 hodín s GPS, 30 dní v bežnom režime
• Pokročilé bežecké metriky, vrátane wattového výstupu
• Skvelá cena v porovnaní s konkurenciou

Pre koho sú ideálne? Pre výkonnostných bežcov a maratóncov, ktorí hľadajú ľahké a presné hodinky.

3. Polar Pacer Pro – ideálne pre analýzu bežeckého výkonu

• Detailná analýza bežeckej techniky a výkonu
• GPS s vysokou presnosťou a meranie nadmorskej výšky
• Výdrž batérie 35 hodín v GPS režime
• Dobrá cena v porovnaní s Garminom

Pre koho sú ideálne? Pre bežcov, ktorí chcú zlepšiť efektivitu svojho behu na základe dát.

4. Apple Watch Ultra – prémiová voľba pre fanúšikov Apple

• Vysoká odolnosť a prémiový dizajn
• Pokročilé zdravotné a bežecké funkcie
• Výdrž batérie 36 hodín (až 60 hodín v úspornom režime)
• Skvelá integrácia s iPhonom a Apple ekosystémom

Pre koho sú ideálne? Pre bežcov, ktorí chcú nielen výkonné bežecké hodinky, ale aj prémiový smart doplnok.

5. Garmin Fenix 7 – najlepšia voľba pre trailových bežcov

• Odolné telo s dlhou výdržou batérie (až 57 hodín v GPS režime)
• Navigácia a offline mapy
• Pokročilé tréningové metriky a výškomer
• Vhodné aj na iné outdoorové aktivity

Pre koho sú ideálne? Pre trailových a ultrabežcov, ktorí potrebujú odolné hodinky so spoľahlivou navigáciou.

Ako si vybrať správny model?

• Začiatočník – Ak len začínate, siahnite po modeloch ako Garmin Forerunner 55 alebo Polar Pacer. Sú cenovo dostupné a ponúkajú všetko, čo potrebujete.
• Pokročilý bežec – Ak chcete analyzovať výkon, voľte modely ako Coros Pace 2 alebo Polar Pacer Pro.
• Maratónec alebo ultrabežec – Pre dlhé behy potrebujete dlhú výdrž batérie a navigáciu, takže Garmin Fenix 7 alebo Coros Apex Pro sú ideálne.
• Technologický nadšenec – Ak hľadáte hodinky s množstvom funkcií a skvelou integráciou, Apple Watch Ultra je jasná voľba.

Správne hodinky vám môžu pomôcť dosiahnuť lepšie výkony, sledovať progres a udržať si motiváciu. Pri výbere sa riaďte svojimi potrebami a rozpočtom – investícia do kvalitného modelu sa určite oplatí.