Celulitída je veľkým problémom mnohých žien aj mužov. Kým niektorí boj s ňou už dávno vzdali, iní to stále skúšajú. Namiesto toho, aby ste si kupovali drahé prípravky, jednoducho stavte na správne potraviny. Viete, ktoré to sú?
Melón, a je úplne jedno, či ide o klasickú červenú dyňu alebo žltý melón, obsahuje až 91 % vody. Vďaka tomu má močopudné účinky a dokáže z tela vyplaviť prebytočnú vodu.
Podľa štúdie vykonanej na 40 ženách vo veku od 31 do 50 rokov sa zistilo, že prostredníctvom pravidelného pitia melónovej šťavy sa dá bojovať proti celulitíde. Za 56 dní sa testovaným ženám zmiernili priehlbiny na stehnách a zmizlo aj značné množstvo pomarančovej pokožky.
Melón neobsahuje žiaden tuk ani cholesterol, vďaka čomu je pre naše telo veľmi zdravý. Nehovoriac o tom, že je sladký a dokáže uspokojiť túžbu po dezerte.
Horká čokoláda obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Tie aktivujú odbúravanie tukov a prispievajú k boju proti celulitíde. Horká čokoláda taktiež podporuje kardiovaskulárny systém a zlepšuje prietok krvi, čím pomáha znižovať priehlbinky najmä na stehnách.
Na druhej strane, čokoláda má aj určité kalórie, a preto to s ňou netreba preháňať.
Šafran má protizápalové vlastnosti, ktoré zlepšujú krvný obeh a spomaľujú rast tukových buniek. To znamená, že pomocou tejto zložky krv prúdi omnoho lepšie a jednoduchšie.
Pravidelnou konzumáciou šafranu sa môžete zbaviť nepríjemnej pomarančovej pokožky raz a navždy. Nehovoriac o tom, že táto rastlina je veľmi chutná a hodí sa do mnohých jedál.
Čučoriedky sú skvelým zdrojom antioxidantov známych pod názvom antokyanín. Tieto antioxidanty zabraňujú, spolu s ďalšími zložkami v čučoriedkach, premene tukov na cholesterol.
Zlepšujú taktiež prietok lymfy a eliminujú toxíny podporujúce celulitídu. Čučoriedky podporujú aj bunkovú obnovu a vzhľad pokožky. Pri najbližšom nákupe potravín ich nezabudnite hodiť do košíka.
Kajenské korenie dokáže vďaka svojej štipľavosti aktivovať mechanizmy spaľovania tukov v tele. Okrem toho eliminuje toxíny hromadiace sa v tukových bunkách pod pokožkou a spôsobujúce celulitídu.
Korenie napomáha obnove zdravého tkaniva, vďaka čomu bude pokožka vyzerať mladšie a hladšie.
Kajenské korenie obsahuje tiež vitamín B6, ktorý pomáha obnoviť a obohatiť spojivové tkanivo. Ak teda máte radi niečo pálivé, rozhodne na korenie stavte.
Cesnak zvyšuje prietok krvi a jej cirkuláciu. Je taktiež účinný pri liečbe obezity a pomáha v boji proti pomarančovej pokožke. Strava bohatá na cesnak pomáha telu prečistiť sa od toxínov a množstva nevhodných látok.
Výhodou je, že cesnak nemusíte konzumovať len tak, sám. Stačí, aby ste ho zakomponovali do jednotlivých jedál.
Quinoa pomáha rozkladať tukové bunky, ktoré sú zodpovedné za tvorbu celulitídy. Taktiež dokáže prispieť pri spaľovaní prebytočného tuku v tele a znižuje hromadenie tukových buniek.
Minerály v quinoi zvyšujú produkciu kolagénu, posilňujú pokožku a zlepšujú pružnosť.
Ak ste quinou ešte nikdy nejedli, rozhodne ju vyskúšajte. Môžete ňou nahradiť iné prílohy ako napríklad ryžu. Je veľmi zdravá a dá sa pripraviť ako na slano, tak aj na sladko.
Celulitída patrí k problémom, s ktorým sa potýkame celý život. Okrem správnych potravín je potrebný aj dostatočný pitný režim a pravidelný pohyb. Na ten rozhodne nezabúdajte.
Niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť v boji proti celulitíde, sú melón, horká čokoláda, šafran, čučoriedky, kajenské korenie, cesnak a quinoa. Tieto potraviny obsahujú rôzne zložky, ktoré môžu zlepšiť prietok krvi, eliminovať toxíny, aktivovať odbúravanie tukov a podporovať kardiovaskulárny systém.
Melón obsahuje až 91 % vody, čo mu dáva močopudné účinky a dokáže z tela vyplaviť prebytočnú vodu. Podľa štúdie vykonanej na 40 ženách, prostredníctvom pravidelného pitia melónovej šťavy sa dá bojovať proti celulitíde. Po 56 dňoch testovaným ženám sa zmiernili priehlbiny na stehnách a zmizlo aj značné množstvo pomarančovej pokožky.
Čučoriedky sú zdrojom antioxidantov známych ako antokyaníny, ktoré zabraňujú premene tukov na cholesterol a zlepšujú prietok lymfy. Tiež eliminujú toxíny podporujúce celulitídu, podporujú bunkovú obnovu a zlepšujú vzhľad pokožky.
Študentka žurnalistiky, ktorá miluje kávu, dobré jedlo a píše články na všetky témy, ktoré sa k nej dostanú.
Mgr. Dávid Žáčik - PROMONE
Na pažiti 810/17
911 06 Trenčín
Slovensko
IČO: 45400636
E-mail: info@kuponovnik.sk
Kuponovnik.sk je služba, ktorá Vám pomáha šetriť peniaze pri nakupovaní cez internet, ale aj v klasických obchodoch. Každý deň u Nás nájdete aktualizované zľavy, akcie, kupóny a kódy pre slovenské eshopy. Použitie týchto kupónov je bezplatné.
